Dormir mal não afeta só o seu humor, mas todo o seu corpo e mente. Você sabia que noites mal dormidas podem causar ansiedade, baixa disposição, e até prejudicar a sua memória? 😬 Além disso, o estresse aumenta e o sistema imunológico fica comprometido. Não deixe o cansaço tomar conta! Priorize o seu descanso e cuide da sua saúde. 🛌💤
