Me formei em Psicologia e comecei minha trajetória profissional atuando em ambientes organizacionais, onde pude observar a importância de entender o comportamento humano e o impacto que nossos pensamentos e crenças têm sobre nossas vidas. Nesse período, desenvolvi a habilidade de acolher pessoas e ouvi-las profundamente, algo que carrego comigo até hoje no consultório.
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Seja muito bem-vindo!
Meu nome é Rachel Rockenbach, sou Psicóloga (CRP 12/17486) e estou aqui para guiar você em uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Minha missão é proporcionar um espaço seguro e acolhedor onde você possa explorar suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida com mais leveza e propósito.
2011
Decidi expandir meus conhecimentos e mergulhei nos estudos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem, que busca identificar e transformar padrões de pensamento, crenças e comportamentos, mostrou-se como o caminho ideal para que meus pacientes enfrentem seus desafios de forma prática e positiva. Nas sessões, ensino a importância de observar nossos pensamentos e emoções antes de qualquer mudança real.
Ao trabalhar em ambientes voltados à saúde, reafirmei meu desejo de atuar na clínica, ajudando pessoas a compreenderem suas próprias histórias. Senti que poderia contribuir de forma mais direta e significativa para o bem-estar emocional, incentivando meus pacientes a explorar o autoconhecimento. Para mim, a psicoterapia é um processo libertador, que amplia nossa capacidade de enfrentar a vida de forma consciente e leve.
Hoje, atendo adultos e idosos em Florianópolis e online, dedicando-me a oferecer um espaço seguro para explorar emoções e comportamentos. Meu objetivo é auxiliar você a identificar padrões de pensamento e a desenvolver hábitos e rotinas saudáveis, promovendo uma vida mais equilibrada e significativa.
O Caminho da Transformação
A Psicoterapia
Psicoterapia é um espaço de autoconhecimento e transformação. Nesse espaço, você encontrará apoio para lidar com dificuldades emocionais e para explorar caminhos que levem a uma vida mais significativa. Em cada sessão, busco oferecer um ambiente seguro, livre de julgamentos, onde você pode se expressar e se sentir acolhido(a).
Minha Abordagem
A abordagem que utilizo em meus atendimentos é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
A TCC foca em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar influenciando suas emoções de forma negativa. Nas primeiras sessões, ajudarei você a entender como suas crenças e hábitos impactam seu dia a dia, auxiliando a desenvolver novas formas de enfrentar desafios. Digo aos meus pacientes que esse processo é uma parceria: eu ofereço ferramentas e técnicas que facilitam o autoconhecimento e o fortalecimento emocional, e você traz a abertura e o empenho para mudar.
Processo Psicoterapêutico
O processo psicoterapêutico é construído com base na confiança e no respeito mútuo. Nas primeiras sessões, focamos em entender suas principais necessidades, explorando pensamentos e sentimentos que muitas vezes podem passar despercebidos. Este é o momento de construir a base do trabalho que faremos juntos, buscando sempre o equilíbrio e o conforto emocional.
Aos poucos, conforme entendemos melhor o que está por trás de certos comportamentos e padrões de pensamento, identificamos o que precisa ser transformado. O autoconhecimento torna-se a chave para essas mudanças, trazendo mais leveza e consciência para lidar com as adversidades de forma saudável.
Pilares Essenciais
Além do trabalho em sessões, acredito que uma vida saudável é sustentada por pilares essenciais: atividade física, regulação do sono e alimentação equilibrada. Esses pilares funcionam como uma estrutura de apoio que, mesmo em momentos desafiadores, trazem uma base sólida. Costumo dizer que a estrutura pode até envergar em tempos difíceis, mas ela não será derrubada se tiver um suporte bem estabelecido.
Ver meus pacientes empenhados em cultivar esses hábitos é extremamente recompensador. Quando ouço um relato como “Rachel, como é bom dormir bem e me sentir mais disposto(a)”, fico verdadeiramente emocionada. Esses pequenos passos são grandes conquistas, e fazem parte do meu compromisso em ajudar você a construir uma vida com mais brilho, saúde e propósito.
Serviços
Psicoterapia Presencial
Meu consultório está localizado no Centro de Florianópolis. Nele, ofereço um ambiente acolhedor e tranquilo, ideal para um processo de terapia focado em autoconhecimento e mudança de padrões de comportamento.
Psicoterapia Online
Para aqueles que preferem o conforto de suas casas ou estão em outras regiões, disponibilizo a psicoterapia online, que oferece a mesma qualidade de atendimento com a conveniência de uma sessão remota.
Depoimentos
Blog
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Tudo o que você precisa saber
Como saber se preciso de um psicólogo?
Se você sente ansiedade, tristeza profunda, estresse ou dificuldade nos relacionamentos e está com dúvidas se deve buscar ajuda, isso já pode ser um sinal. Psicólogos ajudam a entender e lidar com emoções e desafios que podem estar pesando no dia a dia.
Como funciona a terapia?
A terapia é um processo de autoconhecimento guiado pelo psicólogo. Durante as sessões, você poderá explorar e entender seus sentimentos e comportamentos. A frequência e a duração variam, mas cada sessão é uma oportunidade de aprendizado e crescimento.
Quanto tempo vai durar o tratamento?
A duração da terapia depende de cada caso e do envolvimento do paciente no processo. A terapia comportamental, por exemplo, tem o foco de ajudar o paciente a identificar padrões e modificar o que o afeta. Em geral, o tempo pode variar entre 14 sessões ou mais.
Qual abordagem o psicólogo usa?
A abordagem terapêutica é o caminho que o psicólogo usa para trabalhar com o paciente. Por exemplo, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento. É comum que cada pessoa busque uma abordagem que se identifique com seu estilo e necessidade.
O que vou precisar compartilhar nas sessões?
O nível de abertura nas sessões é uma escolha pessoal, e o psicólogo respeita o tempo de cada um. A confiança é construída gradualmente, e você compartilha apenas o que se sentir à vontade em dividir.
Como escolher o psicólogo certo para mim?
A escolha do psicólogo envolve considerar a afinidade, a experiência dele em temas de seu interesse e a especialização na abordagem que mais ressoa com o que você está buscando.
